@mizugamezanohitsuji

第５４.5記事　今日は山の日ということで自然について情報を集めてみました。HSPがリラックスる手段としても自然はとっても相性が良さそうです。

第５４記事　辛いことや嫌な事。頑張れば出来てしまうから困りもの。周囲には疲弊している姿は映らない・・・。HSPの多くの人が抱える悩み。どうやったら解消できるでしょうか。

HSPは緊張を強く感じ、それが身体にも大きく影響します。緊張を感じた時にどんな風に考えればよいのか。緊張を感じる場面でどんな風にすればよいのかをまとめました。

身の回りの物の選び方で日常のストレスをコントロールしてみましょう。一般的にはAだけど自分的にはBと感じたら思い切ってBにしてみる。ビビッとくるもので揃えるとメンタルも安定するかもしれません。

１０人に２人のHSPを探す人生という名の【旅】に出てみましょう。日頃のダメージを軽減するには［共感を得れる］［分かってくれる］相手を見付けるのがポイントです。

ペンと紙だけあれば自分を知る説明書が作れる！HSPの優れた能力である【客観的視点】を活かして自分の内面を知っていきましょう。

日頃、無意識の内に周囲に合わせて本当の自分じゃない誰かを演じている・・・。今回は自分の気持ちに素直な姿を取り戻していく為のバランスのとり方をまとめました。

４月からHSPの交流会を始めて３か月弱が経ちました。そこでHSPの方々がイベントに参加される理由のNo.1と、参加された方々が交流会を通してどんな風になっていくのかを私の目線で書かせていただきました。

今回はHSPの気質を長期的に見てケアする方法をまとめました。もしかしたら生き辛い今の状態を生きやすい人生に変えていけるかもしれません。