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【第９２記事】　HSPにとって誰かを頼るハードルは高くなりがちです。今回はそのハードルを下げる為の考え方［頼ることのメリット］を書きました。

【第９１記事】　HSPが得意と言われている観察力や分析力を自分に向けて自分研究をしてみる。それが長期的な生き辛さの軽減に繋がる。

【第９０記事】　HSPは［断る］のが苦手な傾向にあるようです。今回お教えする断り文句を使えば、後から訂正もしやすくHSPの微妙なニュアンスもさりげなく表現できます。

【第８９記事】　HSPは人と接している時間と一人の時間のバランスがとても重要です。自分のパフォーマンスを最大に発揮する為にもそのバランスは日々探っていきましょう。

【第８８記事】　自分の価値観は唯一無二のものです。心に蓋をせずありのままの自分を知って表現していきましょう。

【第８７記事】　HSPを人体化学の面から［二つの持っているもの］をピックアップして書きました。HSPを知る・自分を知るということに繋がったら幸いです。

【第８６記事】　本来の自分でいる為には、本音を周囲に伝えられたのか・伝えられなかったのかに先ず気付くことからです。自分が本音を出せる環境はどんな所なのか自身を分析するのも大事なことです。

【第８５記事】　HSPはネガティブなニュース、人の悪口、苦労話など、見たり聞いたりした時やその後にまで心や思考が引っ張られてしまうことがあります。そんな時の対処法をお伝えします。

【第８４記事】　今回の記事はHSPの気質の［度合い］や４つのタイプと言われる特徴の［度合い］も人それぞれなのでは？と、［演じてしまう］ことは悪いことだけじゃない。についてです。

【第８３記事】　心の声(本当の自分の意思)と頭の声(周囲に合わせる意見)について書きました。捉え方と対処の仕方も載せてあります。