内向的

HSP(繊細さん)が自信を付ける方法の一つと一歩踏み出す勇気の付け方をお伝えします。自分に自信がなくて何かを始めるのも常に躊躇していた私が、それを隠すことなく今までとは全く違う挑戦を始められた経験を記事にしました。

イライラを感じた時にどんな風にその怒りを解消しますか？HSPの人は日常的にストレスを多く感じやすく、そこには怒りも深く感じてしまう特徴があります。そんな怒りの解消法をHSE(外向的繊細さん)である私が少し違った目線でお伝えします。

最近の日常で起きたことや感じたことを記事にしました。HSP目線から見てどんな影響があるのかを加えて書いたのでHSPの方はご自身に置き換えて考えて頂いたり、非HSPの方はHSPの事を知るという観点でも読んで頂けたら嬉しいです。

ネガティブマインドを止める上級編。答えの出ない自問自答を繰り返して暗闇から抜け出せなくなってしまう人に脱出方法を教えます。今回はその上級編。「自分を知る」です。

長い暗闇のトンネルから光を見つける方法の中級編。マインド設定ではなく実際に出来る物理的解決法。

ネガティブマインドの連鎖にハマってしまうと全ての気力が奪われてしまいます。それでも明日はやってくるので辛さは積み重なる一方。メンタル崩壊した経験のあるkenjiが実践するケア方法の初級編を公開します。

HSP(繊細さん)の触覚で敏感に感じることやその対処法。そして敏感だからこそ体感できることとは？

HSP(繊細さん)の敏感な味覚について書きました。添加物には敏感に反応することが多いようです。その対処法や敏感だからこそ感じれる味。

敏感に感じるにおい。例えばどのようなものがあるのか。敏感であるが故に嫌なことや嬉しいこと。そして対処法までまとめました。

HSPの敏感な聴覚について特徴や事例、対処法をお伝えします。敏感さが強みにもなる。