第４１記事
いつも読んで頂きありがとうございます。
水瓶座のひつじです。
今回は挑戦や結果に対しての考え方を記事にしました。
ご自身がピンと来たところから読んでみて下さい。
はじめに
HSPは新しいことに対して
非常に慎重になる傾向があります。
「石橋を叩いて渡るタイプ」とか
「石橋を叩き過ぎて壊してしまう」
と言われる方は少なくないのではないでしょうか。
私も動向をじっくり観察してから
一歩踏み出すかを判断します。
ただ、この慎重さは
HSPの気質だけのものではない
と考えています。
他の理由は何かというと『教育』です。
失敗をしないように生きる
という教えや無意識的な習慣があると思います。
では失敗を恐れるメンタルが
定着しやすい現代の中で
どんな風に挑戦への一歩を踏み出していけば良いのか…。
これから私が
コミュニケーションの勉強をした中で
HSPにはとても心強い
『考え方』をお伝えいたします。
神経言語プログラム
神経言語プログラムとは
NLPと言って
スポーツ選手や
アメリカの特殊機関などが
取り入れているプログラムのことです。
Neuro-Linguistic Programmingの
頭文字を取ってNLPです。
※NLPには国や地域によって
多くの流派があるので
後述が全ての流派に含まれている
わけではありません。
- 失敗はない
NLPの中で前提としての考え方に
［失敗はない。あるのはフィードバックだけ］
というのがあります。
例えば試合に負けた時…
負けたことは結果そのものであって、
失敗ではないということです。
その試合の後には、
・なぜ負けたのか
・何を改善すれば勝てるのか
・自分やチームが出来ていたことは何か
などを洗い出す
作業があるだけという考え方です。
- １００％を出している
この考え方は
メンタルトレーニングの考え方ですが
［何かの準備段階・本番・その後］に
自己承認のキーワードとして
持っておくと良いでしょう。
基本的に人は
わざとサボろうとしない限り
その時の１００％を出している
という考え方です。
HSPは特に利他の精神が強いので
常に１２０％を出そうとする
傾向があります。
それでも
『何か出来ることがあったのではないか』
と後で考えてしまうのです。
その時に
『あの時はサボっていなかったし』
『あれがあの時の１００％だった』
と思えれば
少し心も楽になります。
周囲に対しても
『あの人の状況ではそれが１００％なんだ』
と捉えられれば
自分の心の乱れも
多少抑えられるでしょう。
- 自分が自分を応援
自分の本当にやりたい事を
探している時や
自分のやりたい事に
向かっている時、
仕方なく何かを
やらなければならない時は
ぜひ自分を自分で包み込み
応援してあげて下さい。
［失敗はない。あるのはフィードバックだけ］
［人はその時の１００％を出している］
この二つの考え方は
きっとあなたの背中を
押してくれるはずです。
※自分を強い刺激から守りたい時は
↓↓
前向きな言葉集
私はYouTubeで
eスポーツを見ることがあります。
その中で使われている言葉に
好きなものが幾つかあるので
最後に紹介させて頂きます。
- glhf
Good Luck Have Fun
の頭文字を取った言葉で
試合の始まりなどに使います。
『幸運を祈る』とか
『楽しんでいってらっしゃい』
的な意味です。
英語にするだけで
ちょっとカッコいいですよね。
- gg
Good Game
の頭文字を取った言葉で
試合の終わりに使います。
『いい内容の試合だった』という意味で
『よく頑張った』的な意味合いも
含まれています。
勝っても負けても
一緒に戦った仲間で
「ジージ―」と言っているのを
よく聞きます。
- nf
Nice Fight
の頭文字を取った言葉で
ggと同様に試合の終わりに使います。
ナイファイ！
と言ってお互いに
試合をねぎらっている感じで
私は好きです。
- nt
Nice Try
の頭文字を取った言葉で
試合終わりや試合中に
挑戦するプレイに使います。
その結果がどうであれ
ナイストライ！と言って
声をかけているところが
こちらも嬉しくなります。
- ty
Thank You
の頭文字を取った言葉で
助けてもらったお礼の時
などに使います。
ティーワイと直接言ったり
チャットで打ったりしています。
素直にお礼が言えるのは
良いことですよね。
私が見聞きしているのは
ほんの一部だと思いますが、
メンタルや
コミュニケーションの観点から見ても
非常に素晴らしい
eスポーツシーンだと思います。
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